No âmbito do projeto Erasmus+ Mindful Nature, o Centro de Inovação Pedagógica da Casa do Professor participou num workshop científico promovido pela Frederick University. Esta enriquecedora iniciativa decorreu em três cidades distintas do Chipre – Nicósia, Agia Napa e Lárnaca –, locais inspiradores para explorar a ligação entre mindfulness, natureza e saúde mental.

Visão Geral do Programa

Segunda-feira – 2 de outubro
Local: Nicósia, Praça Eleftherias

  • Receção e Informações Gerais sobre o Evento
  • Visita Guiada pela Cidade: Os participantes tiveram a oportunidade de explorar a encantadora cidade de Nicósia e de visitar locais importantes daquele lugar, como o Eleftheria Square e a Igreja de Agios Antonios.

Terça-feira – 3 de outubro
Local: Nicósia

  • Apresentação da Frederick University: Foi conduzida uma visita guiada à universidade. Instalações e história da instituição foram apresentadas.
  • Updates de Portugal, Grécia e Chipre: Foram partilhadas atualizações relativas ao projeto, com destaque para os mais recentes avanços. Especificamente, foram apresentados os resultados dos questionários aplicados a alunos e professores, relativos à implementação do mindfulness nas escolas.
  • Mindfulness e Saúde Mental: Uma estimulante discussão explorou o potencial do mindfulness no contexto educativo e respetivo impacto na saúde mental.
  • Escola da Floresta: Uma Escola da Floresta na Grécia, onde se realizam programas experimentais para estudantes do ensino secundário em contacto com a natureza, foi apresentada ao grupo.
  • Transferência para Agia Napa

Quarta-feira – 4 de outubro
Local: Agia Napa – Câmara Municipal

  • Programas Mindfulness: Planeamento de programas de pesquisa e intervenções que se focam na natureza com o intuito de fortalecer a saúde mental.
  • Exercícios de Mindfulness Ambiental: Os participantes realizaram exercícios de mindfulness e visitaram o Museu do Mar e o Museu de Esculturas ao Ar Livre.

Quinta-feira – 5 de outubro
Local: Agia Napa

  • Palestra e Exercícios Práticos: Os participantes participaram em palestras informativas e exercícios práticos que demonstraram boas práticas para promover a saúde mental e cultivar habilidades essenciais no que concerne ao controlo de emoções.
  • Atividades ao Ar Livre na Natureza: Exploração da natureza através de atividades ao ar livre, incorporando o mindfulness para melhoria do bem-estar mental.
  • Avaliação Final: O workshop foi sujeito a uma avaliação minuciosa, visando analisar as ações e resultados obtidos, com o propósito de identificar oportunidades de melhoria para futuras edições.

Sexta-feira – 6 de outubro
Local: Lárnaca

  • Transferência para Lárnaca
  • Passeio pela Cidade: Um fascinante passeio pela cidade de Lárnaca proporcionou o encerramento perfeito deste workshop de cinco dias.

A iniciativa contou com participantes da Grécia, Chipre e Portugal (países dos parceiros do projeto, respetivamente, o Centro de Educação Ambiental de Karpenisi, a Universidade de Frederick e a Casa do Professor).